REZILIENCIA ÉS VÁLTOZÁSKEZELÉS

Legtöbben ismerünk olyan személyeket a környezetünkben, akik annak ellenére, hogy rendkívül sokféle típusú és súlyosságú nehézséggel találják szembe magukat mégis kiegyensúlyozottak és ők azok, akik birtokában vannak a rugalmas alkalmazkodóképességnek, tehát a reziliencianak. A folyamatosan változó környezetükhöz képesek egészséges módon adaptálódni. Azaz rendelkeznek azokkal az eszközökkel és energiákkal, amik segítenek megküzdeni a stresszel. Vállalati tréningjeinken a változáskezelés elsajátítható.

Mivel találkozhat a reziliencia és vátlozáskezelési tréningen?
  • Mentális felkészülés az előttünk álló nehézségekre
  • Eszközök a hatékony megküzdéshez
  • Adaptív viselkedés elsajátítása
  • Rugalmas alkalmazkodás környezetünkhöz
  • Pszichés immunrendszer fejlesztése
  • Erősségek, gyengeségek megismerése és tudatos használata
A pszichológia a rezilinenciát fejleszthető képességnek tartja, annak ellenére, hogy öröklött tényezői is vannak. Egyéni, csoportos és szervezeti szinten is tökéletesíthető, annak érdekében, hogy a megterhelő, feszültséget okozó élethelyzetek ellenére is megőrizzük egyensúlyunkat, fel tudjunk állni a kilátástalan krízishelyzetekből. Hasonlatos az immunrendszerünkkel, csak itt a védelem fókusza nem a testünk, hanem a lelkünk. A reziliens egyén, csoport és szervezet pozitívan gondolkodik, az erőforrásokra és megoldásra koncentrál a hiányosságok, problémák helyett.